29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 46,30g | Karb: 116,34g.
Kahvaltı: Sandwich Bros. of Wisconsin Sausage & Cheese, ShopRite Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Calavo Avocado, Egg, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Akşam Yemeği: Caulipower Veggie Pizza. Aperatifler/Diğer: Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Maggi Chicken Flavor & Tomato Bouillon, Baby Carrots, Ronzoni Orzo Macaroni Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|