29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 84,04g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Рафинад, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Говядина Постная, Жареным Луком, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Тестов Тесто для Пельменей . Aperatifler/Diğer: ARO Инжир Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|