23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 64,31g | Karb: 11,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Грецкие Орехи, Брест Литовск Творог 9%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. Akşam Yemeği: Диаф Горбуша Солёная, Брест Литовск Сметана 20%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roganova.len Kilo Geçmişi
|