29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 63,02g | Karb: 67,43g.
Kahvaltı: Tropicana Slim I Sweet, Lemon, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Kimbap. Akşam Yemeği: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, So Nice Sosis Sapi, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim I Sweet, Lemon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|