Smartielein Günlüğü, 29 Ağu 20

Smartielein Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2020:

1496 kcal

Yağ: 58,14g | Prot: 61,02g | Karb: 180,58g. Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Öğle Yemeği: Block House Sour Creme, Olivenöl, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Quarkfein, Crusti Croc Salzbrezeln, Hefebrötchen. devamı için...