|
💪
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 56,70g | Karb: 203,21g.
Kahvaltı: BC Mermelada de Damasco, Jugo de Pomelo Rosa, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Öğle Yemeği: Pureza Harina Integral Molienda Fina, Verónica Queso Port Salut, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Tomates Rojos, Ajo. Akşam Yemeği: Mandarinas, La Salteña Tapa de Tarta , Pimientos Verdes, Cebollas, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Ajo, Zapallito Verde, Huevo. Aperatifler/Diğer: BC Mermelada de Damasco, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|