29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 53,06g | Karb: 252,56g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Daily Harvest Mulberry + Dragon Fruit Oat Bowl, Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain, Blue Diamond Almond Breeze Original. Öğle Yemeği: Lipton Sweetened Iced Tea, General Mills Honey Nut Cheerios, Pizza Rolls. Akşam Yemeği: Melissa's Baby Purple Potatoes , Boar's Head Gruyere Cheese, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Brussels Sprouts, Safeway Red Baby Potatoes. Aperatifler/Diğer: Riesling Wine, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|