29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 5,52g | Prot: 14,81g | Karb: 83,42g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Öğle Yemeği: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|