29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 26,89g | Karb: 140,16g.
Kahvaltı: Cheese, Baguette, Coffee. Öğle Yemeği: Fried Potatoes. Akşam Yemeği: Butter or Sugar Biscuit. devamı için...
|
|
1562 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|