29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 113,71g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Conad Mandorle, Jocca Fiocchi di Latte, Яблоко Зеленое, One Protein Wheyprotein, Esselunga Latte Fresco Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Buitoni Zucchine, Esselunga Uva, Помидоры, Esselunga Uova, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Eurospin Trota Salmonata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|