30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 109,25g | Karb: 77,04g.
Kahvaltı: 卜蜂 義式經典嫩雞胸, 統一 無加糖高纖豆漿. Öğle Yemeği: 炒花菜, 炒空心菜, 海帶芽, 炒紅蘿蔔, 炸雞排. Akşam Yemeği: 白飯, 炒雞蛋, 炒金針菇, 牛肉, 炒菠菜. Aperatifler/Diğer: 水煮蛋. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|