30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 67,34g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Ampela, Soto Daging. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus, Tempe Goreng, Indomaret Emping Manis Pedas, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|