30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 35,36g | Karb: 79,48g.
Kahvaltı: Semur Daging, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Teh Manis, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Lontong, Sate Ayam. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|