30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 65,37g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Banana, Yakult Yakult, Apple. Akşam Yemeği: Sugar, Shrimp Chips (Tapioca Base), Scallop (Mixed Species) , White Rice, Palm Vegetable Oil , Fried Egg, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Almonds, Cheesecake with Fruit. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|