30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 33,72g | Karb: 61,38g.
Kahvaltı: Fried Egg, Arem-Arem. Öğle Yemeği: Chicken Rendang, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Bamboe Sambal Goreng Ati, Shirataki Mie Basah Matang. Akşam Yemeği: Chicken Rendang, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Shirataki Mie Basah Matang. Aperatifler/Diğer: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Frisian Flag Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|