Panc@ Günlüğü, 30 Ağu 20

30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
129,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.    Geriye kalan: 37,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

263 kcal Yağ: 16,69g | Prot: 23,04g | Karb: 6,44g.   Kahvaltı: Boiled Egg, Tempeh. devamı için...
5044 kcal Egzersiz: Outdoor walk - 2 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Panc@ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.