30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 22,44g | Prot: 39,60g | Karb: 171,41g.
Kahvaltı: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semur Daging, Putih Telur Matang, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Dadar Gulung, Bakpao. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|