30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 69,57g | Karb: 177,28g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Gekochtes Ei, Edeka Heublumenkäse, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Vollkorn, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Flammkuchen. Akşam Yemeği: Flammkuchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Teewurst Light, Wasa Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|