30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 83,38g | Prot: 90,06g | Karb: 99,67g.
Kahvaltı: Сыробогатов Фиетта с Томатом и Базиликом, Помидоры, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Балтика Балтика 0, Кукуруза Вареная, Плов со Свининой, Шашлык из Курицы. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|