30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 131,55g | Karb: 137,92g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяноблин Мой, Савушкин Продукт Творог 1%, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Мидии (Вареные или на Пару), Суп Пюре, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Котлеты Рыбные Мои, Кабачковая Запеканка. Aperatifler/Diğer: Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliPohudeeva Kilo Geçmişi
|