30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 54,27g | Karb: 96,40g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Chikoroff Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|