30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 137,45g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Сыроварня Сыр Качотта , Aroy-D Паста Том Ям, Яйцо Куриное, Морская Удача Тунец Натуральный, Нектарин. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|