30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 68,42g | Karb: 148,50g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Semillas de Chia, Naturtierra Copos de Avena Integral , Eco Queso Formage Blanco 0%. Öğle Yemeği: Reina Natillas de Chocolate con Bizcocho, Hacendado Tomate Frito, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Hacendado Judía Verde Redonda Ultracongelada. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Aceite de Oliva, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tomates, Pepino. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Miel, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral , Hacendado Avellana Natural, Noel Jamón Cocido 1940, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|