30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 44,32g | Karb: 115,33g.
Kahvaltı: Дыня, Чеснок, Сметана 15%, Баклажан, NL International Джем, Сливочное Масло, Мёд, Овсяная каша на молоке, NL International Драйн Эффект . Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат свежий со сметаной, Говядина Постная, Султан Рожки. Aperatifler/Diğer: NL International Коллаген, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaGavrisenko Kilo Geçmişi
|