30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 81,38g | Prot: 125,41g | Karb: 121,83g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Табрис Перец Болгарский на Гриле, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|