30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 85,13g | Prot: 148,67g | Karb: 125,22g.
Kahvaltı: البرقوق, التفاح, شوفان, الحليب كامل الدسم. Öğle Yemeği: شوربة الجزر والبطاطا, كوسة, بادنجان, بطاطس, فلفل جالابينو, صدر دجاج. Akşam Yemeği: Thon Tomate en Conserve Thon Tomate Conserve, بيضة مسلوقة. Aperatifler/Diğer: التفاح, بيضة, صدر دجاج, مكسرات الكاجو, Nescafé Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|