30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 38,99g | Karb: 116,70g.
Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Tempe Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Dimasak, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Apel. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Starbucks Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|