30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 52,86g | Karb: 187,54g.
Kahvaltı: Петруха Азу Цыплёнка-Бройлера, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Alpenland Йогурт 0,3%, Любятово Хлопья Кукурузные. Akşam Yemeği: Виноград, Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|