30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 83,92g | Prot: 113,41g | Karb: 297,72g.
Kahvaltı: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Белый Город Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Толченка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Шеф Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Starbucks Брауни. Aperatifler/Diğer: Orbit Жвачка, Президент Сыр Бри, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|