30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 110,73g | Prot: 55,81g | Karb: 16,51g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Избенка Масло Топленое. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Скумбрия Отварная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roganova.len Kilo Geçmişi
|