30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3133 kcal
|
Yağ: 179,86g | Prot: 108,46g | Karb: 270,56g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Руккола, Лепешка, Язык Говяжий Отварной. Öğle Yemeği: Оливки, Ашан Сыр Дор Блю, Prime Star Суши-Рулет с Семгой. Akşam Yemeği: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Волков Шашлык из Шампиньонов Гриль, Шашлык из Свинины, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, SPAR Картофель Запечённый . Aperatifler/Diğer: Мирель Торт . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|