|
Нельзя Ж...ТЬ перед сном!!! ☺☺☺
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 46,94g | Karb: 111,21g.
Kahvaltı: Сахар, Американо, Смаковеньки Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ) , Сильпо Куриное Бедро, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Mljekara Srna Jogurt 2,8%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|