|
昨晚练的背，有氧40分钟，拉伸40分钟。昨天下午又吃了满记甜品，今早起来没想到体重还没涨，开心
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 1,75g | Prot: 60,58g | Karb: 53,79g.
Kahvaltı: 蒸南瓜. Öğle Yemeği: BPI Sports 分离乳清蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|