30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 90,57g | Karb: 175,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Prebio Sweet Сахарозаменитель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Семенишна Молоко Цельное Сухое, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Три Кита Семга Соленая Филе Кусок, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|