30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 34,16g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Ого Сушка Кроха Ванильная, Майонез, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Ермолино Паштет Домашний, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Блины, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Сочная Морковь, Сушеные Семена Подсолнечника, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|