30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 57,21g | Karb: 233,49g.
Kahvaltı: Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Linessa Erdbeere Marmelade, Orangensaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Weintrauben, Elstar, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: Gemüsebrühe, Brokkoli, Blumenkohl, Mais, Möhren, Zucchini, Erbsen, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Midi Tiramisu, Balsamico, Zwiebeln, Strauchtomaten, Tzatziki, Aperol Spritz, Freixenet Mederano Tinto, Süßkirschen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Jacobs Cappuccino, Nestle Pops. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|