|
휴~~~~
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 93,82g | Karb: 222,65g.
Kahvaltı: Orange Juice, Pork Belly, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Egg White, Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Öğle Yemeği: Egg, Mushroom Shimeji, Dim Sum Shrimp Dumplings, Mozzarella Cheese, Cheese Fish Ball (Surimi Cheese Ball), Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Chinese Fish Ball, Chicken Broth (Home Recipe), Tesco Thai Suki Sauce, น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง, 한돈 삼겹살, Minced Garlic. Akşam Yemeği: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, Fermented oyster mushroom, Lime, Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cherry Tomatoes, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Cola Soft Drink. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|