30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 49,81g | Karb: 127,57g.
Kahvaltı: Estrogonofe de Carne, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Café, Leite Integral. Öğle Yemeği: Galak Sorvete Galak. Aperatifler/Diğer: Pipoca com Manteiga (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|