30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 74,75g | Karb: 131,92g.
Kahvaltı: Roti Gandum, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sun Kara Sun Kara, Ikan Gurame, Terung Dimasak. Akşam Yemeği: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dewi.taher91 Kilo Geçmişi
|