21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 38,49g | Karb: 47,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Брест Литовск Творог 9%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Akşam Yemeği: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кофе с Молоком, Помидоры, Арбуз, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Спасибо за поддержку! !!👍👍👍
02 Eyl 20 üye tarafından: roganova.len
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roganova.len Kilo Geçmişi
|