30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 119,84g | Prot: 139,50g | Karb: 275,44g.
Kahvaltı: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Pro Jym Whey Protein, Chili. Öğle Yemeği: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Akşam Yemeği: Barilla PLUS Whole Wheat Pasta, Chili. Aperatifler/Diğer: Cutler Nutrition Total Protein, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|