30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 78,13g | Karb: 98,57g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Muffin, Pita Bread, Coffee, Egg Yolk , Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Sabra Classic Hummus, Bolthouse Farms Baby Carrots. Akşam Yemeği: Coffee, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|