30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 161,81g | Prot: 95,27g | Karb: 412,59g.
Kahvaltı: Green Tea, Fig. Öğle Yemeği: Grapes, Homemade Yogurt, Cucumber, Təzə Lobya Yeməyi, Tomatoes. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Aşure. Aperatifler/Diğer: Pınar Sarı Leblebi, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khankishiyevaa Kilo Geçmişi
|