30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 52,38g | Karb: 185,53g.
Kahvaltı: Revolution Nutrition Whey Isolate, Pack'd Smoothie Kits - Vitality, Apples , Great Value Dried Cranberries, Quaker Oatmeal. Öğle Yemeği: Smartfood Movie Night Butter Flavour. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Nut Bar . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|