30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 20,62g | Karb: 99,75g.
Kahvaltı: Белпродукт Чипсы Премьер, Лидское Квас Лидский Темный. Öğle Yemeği: Фисташки, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Берестейский Пекарь Хлеб Отрубной. Akşam Yemeği: Soletto Мороженое Киви. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы с Солью, Нежино Горошек Зелёный, Полоцкие Хлебцы с Луком, Помидоры, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|