30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 99,34g | Karb: 122,36g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Ларец Сыр с Пажитником, Индилайт Грудка Индейки, Kinder Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Отварная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зеленый Чай, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|