31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 54,05g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Pepaya Muda, Mangga, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Kecap Asin (Kedelai), Oregano, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Jus Jeruk Nipis, Kentang Rebus, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Oregano, Kecambah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang, Pepaya, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Lemon, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|