30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 86,76g | Karb: 56,72g.
Kahvaltı: Taeq Iogurte com Pêssego, Morangos. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Brócolis, Palmito. Akşam Yemeği: Linea Bombom Branco com Recheio de Blueberry, Linea Bombom Dark com Frutas Vermelhas, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo de Codorna, Polenguinho Polenguinho Light. Aperatifler/Diğer: Morangos, Kibon Sorvete Zero Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|