31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 45,00g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Ермолино Паштет Домашний, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Майонез, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Русский аппетит Слойка с Курицей, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Блины, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|