31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 64,77g | Karb: 182,81g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Jagung Rebus, Nasi Putih, Tumis kacang panjang tempe. Akşam Yemeği: Tumis kacang panjang tempe. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combo, Buah Naga, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nenengsulistianingsih04 Kilo Geçmişi
|